麒麟小说

第112章 宁荣荣淬炼（第1页）

　　苏旭受了她的礼，虚抬了一下手：“起来吧。”

　　宁荣荣站起身，脸上洋溢着灿烂的笑容。

　　她转过头，看向门口同样为她感到高兴、表情复杂的朱竹清，快步走过去，拉起她的手，声音带着压抑不住的雀跃：

　　“竹清！以后我们就是真正的师姐妹啦！师姐，请多指教！”她俏皮地眨了眨眼。

　　朱竹清被她拉着手，感受着她手心的温度和真诚的喜悦，心中最后那点芥蒂也悄然消散了。

　　回握住宁荣荣的手，清冷的脸上也露出一丝浅浅的、真挚的笑意，轻轻”

　　嗯”了一声。

　　拜师礼成，暖意尚未在宁荣荣心中完全化开，苏旭便已进入严师的角色。

　　示意宁荣荣在书桌对面坐下，朱竹清也默默站在一旁。

　　苏旭取过一张素白纸张，手持墨笔，略作思索，便以清晰冷峻的笔触写下宁荣荣未来一段时日的训练纲要。

　　笔尖划过纸面，沙沙作响，每一条都仿佛刻印着重量。

　　“荣荣，你与竹清起点不同，体质更是天差地别。七宝琉璃塔武魂得天独厚，却未曾赋予你强健的体魄，这是你必须补上的第一课，也是最基础、最痛苦的一课。”苏旭的声音平静，却带着不容置疑的意味，“从明天起，你的日常训练如下--”

　　“七点开始，负重体能训练，两个小时。初期以基础耐力、力量与身体协调性为主，负重重量会从最低限度开始，根据你的承受能力逐步增加。此项训练旨在打熬筋骨，强化根本，过程绝无轻松可言。”

　　接着是第二条：“负重训练后，进行冰火之力极限威压’适应。迫使你的身体与魂力在极端压力下运转、适应、乃至突破自身屏障。此过程对精神与肉体皆是严酷考验，不时还会以龙威压迫。”

　　第三条：“下午训练内容视你上午的承受情况及身体状态灵活调整，可能涉及反应、闪避、特定肌群强化或武魂精密操控练习。‘最后，笔尖一顿，写下第四条，并抬眼看向宁荣荣，目光深邃：“晚间，进行冰火泉淬体。此乃提升你身体潜能、洗练经脉、增强对冰火属性抗性是核心环节，亦是痛苦之最。”

　　“今夜，便开始第一次。”●

　　“今夜？”宁荣荣虽然早有心理准备。

　　但听到拜师当晚就要开始最痛苦的环节。

　　还是忍不住微微一颤。

　　朱竹清在一旁，眼底也闪过一丝回忆般的悸动。

　　她清楚地记得自己第一次浸泡冰火泉时，那种身体仿佛都被撕裂又重组的极致痛苦。

　　“事不宜迟。你的身体基础越早开始强化，后续训练才能更快步入正轨。”

　　苏旭放下笔，语气不容商量。

　　接着起身，走向自己的卧室的浴室里面。

　　朱竹清默然跟上，宁荣荣深吸一口气，压下心中的紧张与忐忑，也紧紧跟在后面。

　　来到浴室的浴缸旁，快速放好水，手腕一翻，两个玉瓶出现在他手中。

　　瓶塞拔开的瞬间。

　　宁荣荣仿佛同时感到一丝刺骨的寒意与一股灼人的热浪交替掠过皮肤，令她汗毛微竖。